Rambut adalah mahkota wanita. Anda akan mempertahankannya hingga titik darah penghabisan. Jangan sampai mahkota Anda kusam, mudah patah apalagi jika mengalami kerontokan. Segala daya upaya Anda lakukan agar permasalahan kerontokan rambut Anda berkurang.
Sebenarnya Anda tidak perlu risau dengan rambut yang rontok. Kerontokan rambut adalah hal yang wajar karena ini adalah proses siklus hidup rambut, di mana kulit kepala akan melepaskan rambut dan memproduksi rambut yang lebih sehat. Selama jumlah rambut yang rontok tidak lebih dari 80 helai per hari, maka itu adalah wajar.
Tetapi bila selama ini rambut Anda rontok lebih dari kadar normal, maka Anda perlu khawatir. Apakah Anda tengah mengonsumsi obat-obatan dari dokter? Jika iya, maka kerontokan ini masih wajar akibat efek samping obat. Jika tidak, maka Anda harus mulai melakukan perlindungan agar rambut Anda tidak semakin berguguran setiap harinya.
Makanan Sehat
Yup, makanan sehat. Inilah yang mengharuskan Anda untuk diet di bawah pengawasan dokter. Sembarangan diet bisa membuat rambut Anda kekurangan nutrisi dari dalam. Termasuk kebiasaan untuk mengonsumsi makanan yang tidak sehat, misalnya gorengan dan junk food. Sebaik apapun perawatan dari luar yang Anda berikan untuk rambut, perawatan dari dalam adalah yang terbaik. Konsumsi sayur dan buah segar akan membahagiakan rambut Anda.
Bebaskan Rambut Saat Tidur
Lupakan untuk menyiksa rambut Anda selagi tidur. Tidak ada lagi alasan untuk lupa melepas ikat rambut, jalinan rambut atau lupa mencuci rambut yang penuh semprotan hair spray setelah Anda pulang dari pesta. Rambut Anda harus bebas dari siksaan selama Anda tertidur. Ini akan menghindari tarikan yang membuat rambut Anda semakin rapuh saat tertidur. Residu hair spray yang tertinggal juga berpotensi merusak rambut Anda.
Pijat Kulit Kepala
Kulit kepala adalah rumah bagi rambut Anda. Rumah sehat akan menghasilkan penghuni yang sehat. Karena itu, selalu jaga kesehatan kulit kepala Anda dengan memijatnya dengan lembut saat keramas. Akan lebih baik jika Anda rajin memakai tonik rambut. Selain mencegah kerontokan, pijatan yang Anda berikan pada kulit kepala akan memicu aliran darah di kulit kepala dan membuat rambut lebih mudah menyerap nutrisi dari dalam.
Hindari Mengikat Rambut
Suhu tubuh Anda panas karena terpaan sinar matahari atau ruangan yang pengap? Anda akan tergoda untuk mengikat rambut Anda untuk menurunkan suhu tubuh. Boleh saja, tetapi jangan terlalu sering melakukannya. Tarikan pada daerah yang sama akan mempercepat proses kebotakan pada rambut Anda. Pasti mengerikan jika Anda mengalami kebotakan yang demikian.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar